11 วิธีในการหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่relxและรักษาความแข็งแรงของคุณ almost ใกล้จะหมดฤดูร้อนแล้ว ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและความเจ็บป่วยจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรค นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมกลางแจ้งมากมายซึ่งทำให้ผู้คนต้องวิ่งวุ่น เห็นได้ชัดว่าเชื้อโรคจะไม่กัดคุณหรือเข้าสู่ร่างกายของคุณโดยการฉีกขาดหรือรูบนผิวหนังของคุณ

คุณไม่สามารถพึ่งพาการล้างมือตลอดทั้งวันได้ การใช้แปรงหมึกค่อนข้างต่ำในรายชื่อผู้ฆ่าเชื้อโรค relxมือของคุณสามารถตีบีทบ็อกซ์ได้และอาจจะเป็นฟองค่อนข้างเร็ว นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งเราต้องพึ่งพาการเติมสำลีซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการนั่งรถไฟเหาะ

น่าเสียดายที่เพื่อนร่วมงานอาจก้าวร้าวเป็นพิเศษ kardinal stick บางทีคุณอาจใช้หน้ากากเจาะ? คุณเป็นมวยเงามาตลอดทั้งวันและทำหน้าตาบูดบึ้ง ไม่เป็นไร. ไม่ต้องกังวล. มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้มือของคุณว่าง

  1. หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและรับโทรศัพท์ รอสักครู่หนึ่งหรือสองนาทีแล้วทักทายพนักงานต้อนรับตามลำดับ
  2. กลับไปที่ที่นั่งหรือวางหนังสือไว้บนมือ relxในบางประเทศคุณอนุญาตให้ใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดเหงื่อส่วนเกินได้
  3. เพิ่มกลีบดอกไม้ไฟฟ้าหรือใช้สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำถ้าเป็นผู้ชายเท่านั้น
  4. เป็นผู้ตั้งค่าทางเข้ารักษาความปลอดภัย หยุดที่โถปัสสาวะที่ใกล้ที่สุดและใช้ผ้าขนหนูไม่ใช่ขวดน้ำ เราทุกคนเคยเห็นผู้ชายที่มีรูอยู่ในมือของเขาและเราสงสัยว่าเขาจะทำอย่างไรกับรูในถังน้ำดื่มของเขา ในสถานการณ์เช่นนี้อย่าพยายามคิดออก คุณไม่จำเป็นต้องสูงกับโค้กเพื่อทำเช่นนั้น
  5. เตือนความจำว่าเป็นน้ำดื่มบรรจุขวด “เฉยๆ” ที่คุณกำลังดื่ม
  6. เติมวิตามินลงในขวดน้ำของคุณ เราขอแนะนำวิตามินน้ำขรึม มีรสชาติเพิ่มมากจนคุณจะไม่เคยดื่ม H2O ธรรมดา ๆ พยายามหาขวดน้ำที่มีฟาง หลอดมีหลายแบบตั้งแต่พลาสติกไปจนถึงแก้ว เมื่อฟางไม่พร้อมใช้งานหรือคุณต้องการรูปลักษณ์แบบคลาสสิกอย่ามองหาขวดน้ำปรุงแต่ง ซึ่งมาพร้อมกับสัญลักษณ์หัวกะโหลกและไม้กางเขนแฟนซี
  7. อย่างที่คุณทราบกันดีอยู่แล้วว่าขวดสีเขียวที่เราrelxทุกคนกำลังดื่มได้รับการพัฒนาโดย บริษัท Dyett ในช่วงทศวรรษที่ 1930 พวกเขาซื้อ PE แก้ไขมันสำหรับสูตรทารกของพวกเขา ถูกตัอง. อย่าสับสนระหว่างผลิตภัณฑ์สีเขียวนี้กับผลิตภัณฑ์relxทำความสะอาดลำไส้ใหญ่จากธรรมชาติที่ดีที่สุดในโลก เพียงแค่ดื่มมันเหมือนโค้กทั่วไป
  8. ที่สำคัญที่สุดถ้าคุณรู้สึกหิวให้ไปหาผักและผลไม้ เราขอแนะนำผลไม้สี่ถึงห้าผลต่อวัน ไปบ้าง …
  9. ผู้ป่วย BANTERFITTING FLU-CFS ที่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นอาหารเสริมในชีวิตประจำวันได้ ผลไม้ที่คุณพบในร้านขายของชำ ผลไม้ที่คุณรู้สึกได้ในกระเพาะอาหาร รับสิ่งที่ดี
  10. ใช้น้ำยาทำความสะอาดเท้านักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ยกของบนชักโครก หากคุณไม่ใช่คนที่ชอบอารมณ์ขันในห้องน้ำ (โอเคใคร ๆ ก็ไม่เป็น) คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดเท้าสำหรับนักกีฬาเช่นเชสเซอร์หรือเชสเซอร์
  11. จำคำพูดที่ว่า “วันละแอปเปิ้ลช่วยให้หมอไม่อยู่” กินแอปเปิ้ลให้มากทุกวัน
  12. รวมผักและผลไม้พร้อมทั้งเมล็ดธัญพืชและถั่วไว้ในเมนูประจำวันของคุณ ดื่มน้ำมาก ๆ . ลดหรือตัดอาหารขยะ. วิธีนี้ไม่เพียง แต่ทำให้หน้าท้องอิ่มเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างสารเคมีที่อาจออกจากระบบของคุณได้หากคุณสัมผัสกับสารเหล่านี้มากเกินไป
  13. Excerise- คุณเกิดมาเพื่อวิ่ง การเคลื่อนไหวช่วยrelxกระตุ้นร่างกายของคุณให้ทำงานอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคุณละลายไขมันและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณดีขึ้น
  14. อยู่สังคม อย่าทำสิ่งเดิม ๆ ทุกวัน เครื่องเอ็กซเรย์ไม่ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกายของคุณ หากคุณไม่สังเกตเห็นตอนยืนในกระจกอย่าพยายามบอกว่าเอวของคุณจะขยายหรือหดตัวเมื่อใดโดยการมองเข้าไปในเสื้อผ้าของคุณ เครื่องเอ็กซเรย์ไม่ได้ติดตั้งเพื่อตรวจสอบทุกอะตอมในร่างกายของคุณ
  15. พิมพ์ใหม่! อย่าจับเวลาเมื่อประตูตู้เย็นเปิด